悩む人工場の夜勤はやめとけって本当？
最近なんか体調悪いな…
こんな悩みを解決します。
- 夜勤を勧められて不安
- 今まさに夜勤がきつい
- 続けるか辞めるか迷っている
こんな状態ではないですか？
こうへえ工場勤務歴13年。正直、楽な時期もしんどい時期も両方ありました。
今日は、きれいごとなしで工場の夜勤は本当にやめとくべきなのか？
それとも実は“アリ”なのか？リアルをすべて書きます。
なぜ「工場の夜勤はやめとけ」と言われるのか？
まずはネガティブな部分から。
それだけ不安要素があるということです。
生活リズムが確実に崩れる
これが1番大きいです。
昼夜逆転は、思っている以上にキツい。
こうへえ最初の1ヶ月は常に眠い状態でした。
- 朝7時に帰宅
- 昼に寝る
- 夕方起きる
- 頭ではわかっていても、体がついてこない。
特に最初の3ヶ月は要注意です。
体調へのダメージは積み重なる
若い頃は平気です。
でも、
✔ 胃が荒れる
✔ 眠りが浅い
✔ 休みの日も疲れが抜けない
こういう症状が出てきます。
こうへえ30代から一気にキツくなりました。
夜勤は“短距離走”なら強い。
“長距離戦”になると消耗します。
家族・友人と生活がズレる
これも地味にキツい。
休みが合わない
会話の時間が減る
孤独感が強くなる
こうへえ家族とすれ違うのがつらい
これは本当によく聞きます。
でも実は「夜勤が楽」と感じる人もいる
ここ、重要です。夜勤＝地獄ではありません。
夜勤手当で給料が増える
最大のメリットです。
同じ仕事でも、月2〜5万円変わることも。
こうへえ若い頃は“稼げるから正義”でした。
貯金目的なら、夜勤は強い。
人間関係がラクな場合が多い
夜は人数が少ない。
管理職も少ない。
空気が静か。
こうへえ日勤より夜勤の方が平和な現場ありますよ。
人間関係がストレスの人には、夜勤は意外と快適です。
通勤が快適
渋滞なし。
満員電車なし。
これ、想像以上にストレス減ります。
工場の夜勤が「しんどい人」の特徴
完全な朝型人間
早寝早起きが好きな人。
これは本当にきつい。
無理するとメンタルにきます。
家族時間を最優先したい人
子どもが小さい
パートナーとの時間を大切にしたい
こういう人はズレがストレスになります。
睡眠が浅い人
昼間にぐっすり寝られない人は苦戦します。
こうへえ遮光カーテンは必須ですよ。
逆に夜勤が向いている人
夜型タイプ
深夜に元気な人。
これは強い。
短期間で稼ぎたい人
- 貯金
- 借金返済
- 目標資金
目的が明確なら耐えられます。
人付き合いが少ない方がラクな人
夜勤は静か。
会話少なめ。
これが天国に感じる人もいます。
13年やってわかった夜勤のリアル
夜勤は、
- 慣れる
- 若いうちは有利
- でも確実に体力は削られる
これが事実。
こうへえ20代は余裕。30代から“あれ？”ってなります。
ずっと続ける前提で考えると危険。
“期間を決める”のはアリです。
夜勤を続けるか迷ったら考えること
自分に問いかけてください。
- 目的はあるか？
- 無理していないか？
- 体調は安定しているか？
もし、
- 常に疲れている
- イライラが増えた
- 体調が崩れがち
なら黄色信号。
こうへえ健康を削ってまでやる仕事ではないです。
工場の夜勤はやめとくべき？結論
結論。夜勤は“人による”。
でも、合わないのに続けるのは危険。
夜勤が悪いのではなく、相性の問題です。
まとめ｜工場の夜勤はしんどい？楽しい？
「工場の夜勤はやめとけ」と言われる理由は、
- 生活リズムの崩れ
- 健康リスク
- 孤独感
でも、
- 給料アップ
- 人間関係の軽さ
- 通勤快適
というメリットもあります。
こうへえ大事なのは、“今の自分に合っているか”です。
無理なら見直す。
目的があるなら活用する。
あなたの人生です。
体とメンタルを最優先に。
夜勤は武器にもなるし、毒にもなる。
選ぶのはあなたです。
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